- ★★筋トレなんでも質問スレッド228reps【本家】
255 ：無記無記名[sage]：2010/01/14(木) 09:07:53 ID:e8TFLWeG - >>254
フォーミュラが80超えてるが驚くほどではない数値
強い部類だとは思うけど
ただ、未経験で挙げたと言ってるなら疑わしい
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- プロテイン総合スレッド67g
568 ：無記無記名[sage]：2010/01/14(木) 09:24:32 ID:e8TFLWeG - >>563
国内サプリメーカー社員
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド228reps【本家】
262 ：無記無記名[sage]：2010/01/14(木) 16:29:23 ID:e8TFLWeG - >>258
大きくなりたいんだったら
メインセットは目標回数クリア出来るかどうかの重量で常に行う
故障が怖いならそこそこの重量で
その代わり成長もそこそこ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド228reps【本家】
263 ：無記無記名[sage]：2010/01/14(木) 16:34:46 ID:e8TFLWeG - >>259
無理ではないがもの凄く遠回り
フラットベンチを置くスペースを作るかジムに行け
時間の無駄
>>260
好きにしろ
と言うかその程度の質問してくるレベルならオーバーワークなんて殆どない
>>261
力入れれば固くなる
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