トップページ > ウエイトトレ > 2010年01月12日 > 9Vv7usqz

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
ごうてん ◆GG4p5R/g7I
スクワット/デッドとりあえず150kg目指すスレ7
ベンチプレス150kg目指すスレ19
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 5レップス

書き込みレス一覧

スクワット/デッドとりあえず150kg目指すスレ7
180 ：ごうてん ◆GG4p5R/g7I []：2010/01/12(火) 17:36:26 ID:9Vv7usqz
昨日のトレ
120x1、130x1、140x1、150x1、160x0、105x8、110x8、115x5、クォーター145x5
体重が増えたので150が挙がったが、また減量を開始するので…
ベンチプレス150kg目指すスレ19
826 ：ごうてん ◆GG4p5R/g7I []：2010/01/12(火) 17:52:19 ID:9Vv7usqz
本日のトレ
97.5x8、8、102.5x5
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 5レップス
327 ：ごうてん ◆GG4p5R/g7I []：2010/01/12(火) 17:55:16 ID:9Vv7usqz
はじめまして、本日のトレ
34x10、10、10


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