トップページ > ウエイトトレ > 2010年01月08日 > aytX9gaH

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無記無記名
タイヤのような腹筋を作らないか　17本目

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タイヤのような腹筋を作らないか　17本目
327 ：無記無記名[]：2010/01/08(金) 13:43:57 ID:aytX9gaH
やってるときには痛いんだけど運動をやめたら3秒ほどで痛みがなくなるんだが
タイヤのような腹筋を作らないか　17本目
332 ：無記無記名[]：2010/01/08(金) 18:14:29 ID:aytX9gaH
腹筋って毎日やってはダメって意見もあるんだが腹筋って次の日になると普通に筋肉痛なんて起きないぞ。

負荷が足りないって言われてもやってるときはけっこうきついのに


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