- ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ11
222 ：無記無記名[]：2010/01/08(金) 10:44:03 ID:4K+sVreu - ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁで10ﾚｯﾌﾟ挙がる重量×2×(1.3〜1.5)＝推定ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁMAX重量
1.3はﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾒｲﾝのﾄﾚｰﾆｰ
1.4はﾀﾞﾝﾍﾞﾙ＝ﾊﾞｰﾍﾞﾙのﾄﾚｰﾆｰの平均値
1.5はﾊﾞｰﾍﾞﾙﾒｲﾝのﾄﾚｰﾆｰ
平均値1.4での仮定とすると
28kg×2×1.4＝78.4kgで
28kgを10ﾚｯﾌﾟ挙げても80kgはｷﾞﾘｷﾞﾘ挙がらない
28kgで11ﾚｯﾌﾟ 30kgで8ﾚｯﾌﾟ挙がれば80kg挙がる
ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾒｲﾝのﾄﾚｰﾆｰが28kg10ﾚｯﾌﾟ挙げると28kg×2×1.5＝84kgまで挙がるが
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾒｲﾝのﾄﾚｰﾆｰが28kg10ﾚｯﾌﾟ挙げても28kg×2×1.3＝72.8kgしか挙がらない
1ヵ月の間にﾊﾞｰﾍﾞﾙﾒｲﾝのﾄﾚｰﾆｰの計算が当てはまらなくなった至極当然の結果
計算上でも厳しい予測
75kgで重さ慣れして75kgを３回挙げて80kgに挑戦して下さい
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