- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その31
210 ：無記無記名[sage]：2010/01/07(木) 00:10:13 ID:q+DcwoQj - トレ直前に摂るのは良くないというのはどっかで読んだな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド227reps【本家】
934 ：無記無記名[sage]：2010/01/07(木) 00:28:13 ID:q+DcwoQj - ＞大事なのは1setごとにきっちり追い込むことだよ。
きっちり追い込むのはメインセットの最後のセットのみ
全セットで追い込むと逆に筋力低下を招くことがわかってる
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド227reps【本家】
946 ：無記無記名[sage]：2010/01/07(木) 13:06:23 ID:q+DcwoQj - 本家の左メニューのAmazon GlobalのSports & Outdoorsでつらつら商品眺めてみろ
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- 忍者ハッタリ君 コーチ室
335 ：無記無記名[]：2010/01/07(木) 23:33:00 ID:q+DcwoQj - ぱわぁとれぇにんぐ
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