- 石井が答えを出した。ﾏｯﾁｮはﾍﾀﾚの現実逃避。
53 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 00:28:23 ID:oxN2eYv7 - >>51
無知乙
使える使えない筋肉は実在します
トレーニーの常識です
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 48[超好き]
185 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 00:40:52 ID:oxN2eYv7 - 懸垂キツイよな
自称トレ中級者レベルだが
懸垂だけは全然できね〜
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- 神経系重視のトレーニングでいけるレベルは？
10 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 00:48:19 ID:oxN2eYv7 - でも神経系重視って、かなり怪我のリスク高いでしょ
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- ジムに行く意味が分からない。
5 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 03:46:42 ID:oxN2eYv7 - マンション5Fだから音出せない
ジムでしか激しいトレは出来ないよ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 48[超好き]
219 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 19:28:21 ID:oxN2eYv7 - ヒント＞懸垂を英訳してみよう
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- 神経系重視のトレーニングでいけるレベルは？
15 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 20:27:56 ID:oxN2eYv7 - 何ていうか、ウエイト板のクソデブからしたら
「クソガリ乙」って言われるメニューなんだろうな
俺は君の事評価してるよ
>>14のトレって基本的に全部チーティングだよね？
プッシュプレスの重量だけすごいけど
肩とか肘大丈夫？
俺も神経系重視のトレしたいな
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★六人目
613 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 20:41:29 ID:oxN2eYv7 - 初心者向けサイト発見
http://www002.upp.so-net.ne.jp/hirohouse/training/training.htm
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- 神経系重視のトレーニングでいけるレベルは？
17 ：無記無記名[sage]：2010/01/06(水) 20:52:40 ID:oxN2eYv7 - チート＝反動を使って持ち上げること
狭義的に捉えると違うね、一番の違いは目的の違い
ウエイトトレーニングの標的筋を鍛える為にチート使うけど
クイックリフトのチートは神経系の向上が主な目的だもんね
俺は宅トレでたいした器具も持ってないんで
神経系トレはあんまりできないんだよ
プッシュアップジャンプとか、スクワットジャンプぐらいかなぁ
一応ウエイトベスト持ってるけど
夏場は使えないんだよね・・・・
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