- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★六人目
547 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 07:03:55 ID:tNBdWnQL - ありがとうございます。
では体重は変わらなくても筋トレと有酸素を平行してやっていけば
そのうち筋肉も付いて痩せることもできるのでしょうか？
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★六人目
551 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 21:35:50 ID:tNBdWnQL - >>548
よくわからないのですが、筋トレと有酸素を平行して食事も量は減らすけど高カロリーになってしまうことが必至な高たんぱくの食事
をしていては筋肉もつかないし脂肪も減らないという解釈でＯＫでしょうか？
筋トレで扱う重量は増やさないと書いてありますが増やそうと思ったら次のトレの時に自由意志で
増やせるのが一般的なトレーニーですか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド227reps【本家】
535 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 23:34:53 ID:tNBdWnQL - 筋肉がつく瞬間を体感できる人いますか？
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