- インナーマッスルのトレーニング
486 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 01:50:07 ID:IxlQTH30 - >>484
肩が一週間以上痛いと思ったら、ほぼインナー。
一度痛めるとなかなか治らない。日々軽量ダンベルかチューブで鍛えるしかないね。
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- インクラインベンチプレスが好き ２
138 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 01:53:33 ID:IxlQTH30 - >>136
そんなのモロフェイクに決まっているじゃん。見た目60kgだなｗ
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- サムレスグリップ
15 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 15:38:55 ID:IxlQTH30 - フリーウェイトのプッシュ系でサムレスはないでしょ。リスク高過ぎ。
サムレスしたいなら素直にスミスマシン使うべき。
プル系なら、パワーグリップ使ってサムレスの方が背中に効く気がする。
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- ■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等 3
867 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 23:52:55 ID:IxlQTH30 - >>865
安物のパワーベルトって革もリベットも安物。アメだと30ドルしない代物。
最近のインザーはかなり革の質も落としているが。
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- ゴｰルドジム やめた人いる？
857 ：無記無記名[sage]：2009/12/26(土) 23:54:21 ID:IxlQTH30 - 一月一杯で辞める。
これから忙しくなるし、変な奴に最近因縁付けられているから。
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