- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレだお ＾ω＾
972 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 12:07:54 ID:6PpBER7r - 毎日やりなさい。肩幅ぐらいの間隔で１回、１回をゆっくりで１日１００回以上やってれば
半年で片腕、２本指だけでできるようになる。
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- 日本人史上最強のボディビルダー
31 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 15:01:45 ID:6PpBER7r - 冷蔵庫
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- 【プロテイン】体臭がきつくなった【のせいか？】
835 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 15:07:08 ID:6PpBER7r - いつも牛乳２５０、氷とプロテインをスプーン３杯山盛りをシェイクしたのを１日４食
食事と一緒に飲んでるが全然臭くないです。もともと臭い人がさらに臭くなっただけだろ。
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- 腕相撲が強くなる為のトレーニング【PART3】
437 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 21:52:59 ID:6PpBER7r - 先月、はじめて全日本出たけど道場に通いはじめて半年しかやってない俺が
四国、九州と遠くから来た方にあっさり勝てたときは申し訳なかったな。
ある程度レベルが判ったから来年は優勝できると断言できる。
７０、６５左右の４ついただきます
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