- 「70kg～89kg」中量級画像うpスレpart16
664 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 17:35:38 ID:+JFpNv9L - 30回は無理だろ
20kg加重10回でいいよ
なんかリュックとかに入れて
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668 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 17:50:40 ID:+JFpNv9L - だから加重でいいじゃん
持久力なんて誰も要求してないし
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675 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 18:10:46 ID:+JFpNv9L - だから、自重でやられても意味ないっての
何がしたいんだお前は
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725 ：無記無記名[]：2009/12/26(土) 23:53:29 ID:+JFpNv9L - ドラム缶嘘はやめようぜ
自重
19回・22回・11回・12回
20㎏
4回・4回・4回・8回
あの腕と背中じゃ無理だよこれは
じゃあこれ全部撮影しろって言ってもできないだろ？
青じゃあるまいし、くだらねぇ嘘で一生叩かれるぞ
脚はすごいんだからそれでいいだろ
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