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2009年12月02日
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oW7zADzR
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【12月1日から】自宅で肉体改造【4月1日まで】
ベンチプレス目標挙重量125kg限定スレ２２
チンですがパイプカットしました
スクワット200kg目指すスレ
書き込みレス一覧
【12月1日から】自宅で肉体改造【4月1日まで】
8 ：
無記無記名
[]：2009/12/02(水) 03:27:30 ID:oW7zADzR
デッドリフトやれ。
200キロでセット組めるようになる頃にはそれなりの背中になる
ベンチプレス目標挙重量125kg限定スレ２２
13 ：
無記無記名
[]：2009/12/02(水) 20:15:25 ID:oW7zADzR
>>8
ダンベルベンチ
チンですがパイプカットしました
925 ：
無記無記名
[]：2009/12/02(水) 21:55:18 ID:oW7zADzR
一か月で一スレは凄い勢いだな。
過疎スレなんて2年たっても1000いかないのに
スクワット200kg目指すスレ
317 ：
無記無記名
[]：2009/12/02(水) 21:58:06 ID:oW7zADzR
このレベルで中級者
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