- ★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】
212 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 01:10:18 ID:WcsBKdzX - 減量期に抗カタボリックをBCAAに期待するのはどうなんですか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】
225 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 08:12:15 ID:WcsBKdzX - >>222
それだけの情報だとなんとも言えないかと 程度もわかりませんし、せめて受傷部位くらいは…
別に大きい病院だからいいとは限りませんよ 整形外科であれば小さな病院でも変わらないと思います 意外と接骨院なんかでもしっかり診てくれるとこも多いですよ
肩関節や足首、手首なんかだとしっかり治さないとまた痛めたりしますよ
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- ジムですれば通なこと その２
732 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 08:49:16 ID:WcsBKdzX - ジムにビジターで来てベンチプレスを一瞥し
「プレートはこれで全部かい？」
と近くの会員に尋ね溜め息をつく
そしてベンチプレスを始めるが５０キロでつぶれて助けを求める
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- 筋トレやってて良かったこと教えてください。2人目
360 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 12:46:36 ID:WcsBKdzX - Forced food そりゃ太るわ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】
237 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 14:28:38 ID:WcsBKdzX - >>233
バーベルで神経圧迫したんだろ
痺れがまだしばらく続くようなら病院へ
次からバーベルにパット巻いたら
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】
263 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 20:47:20 ID:WcsBKdzX - >>258
なんでそんなにプッシュアップの回数にこだわるの？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】
272 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 21:28:09 ID:WcsBKdzX - >>264
そういうことか がんばってね
ならやっぱりひたすらプッシュアップやってやりやすいフォーム見つけることが一番じゃないかな 筋に効かせる為のフォームじゃなくていかにラクできるかってフォーム
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】
283 ：無記無記名[]：2009/12/02(水) 23:07:10 ID:WcsBKdzX - >>280
受傷から３日経ってるなら患部は冷やさないようにしてなるべく温めてください ギプスまではしないと思うけど肩のサポーターなりテーピングなりはしてしばらく安静にしたほうがいいでしょうね
骨に異常がなくても治るには２〜３週間はみたほうがいいかと 無理すると癖になりますよ
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