- ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ10
823 ：無記無記名[sage]：2009/12/02(水) 00:12:50 ID:Sz9N7J2g - 11月始めに肩痛めて、しばらく軽めの重量でだましだまし。
きのう、自分が扱える最大の重さでチャレンジしたら、前に痛めたところが再発した。
どうやったら治るんだよ。左肩だけが痛むからフォームが悪いのかな
| - ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ
540 ：無記無記名[sage]：2009/12/02(水) 00:21:50 ID:Sz9N7J2g - 3ヶ月で25キロあがるって、頑張ったんだな おめでとう
| - 上腕二頭筋を鍛えるスレ 4
190 ：無記無記名[sage]：2009/12/02(水) 00:58:48 ID:Sz9N7J2g - おととい、バーベルカール5セットやって追い込んだら筋肉痛が酷い
明日の仕事どうすんだよこれ
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