- チンですがパイプカットしました
895 :無記無記名[sage]:2009/12/02(水) 16:08:06 ID:7MQ2xsC2 - あんぽんの場合、元が馬鹿すぎるから無駄な努力で終わる
そんな甘いもんじゃない
| - 【血を滾らせろ】量トレ[【伝統は繰り返す】
741 :無記無記名[sage]:2009/12/02(水) 16:27:58 ID:7MQ2xsC2 - シュワなんかはロープーリーとか水平ベントローとかノーチラスやりまくってたけど大した背中にならなかった
まずは高強度のデッドありきなんだなと思った 腕やカーフなんかは量こなすのはかなり有効
| - チンですがパイプカットしました
908 :無記無記名[sage]:2009/12/02(水) 17:24:09 ID:7MQ2xsC2 - チンってホモ男優と風俗で生計たててんの?
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