- タイヤのような腹筋を作らないか 17本目
48 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 13:40:33 ID:j0hyiHDJ - 日本人じゃ滅多にいないだろうな
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 47[超好き]
891 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 13:42:39 ID:j0hyiHDJ - 食べてないけど、どうしたの
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 47[超好き]
901 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 20:49:38 ID:j0hyiHDJ - 効かせにくいからじゃない？
あとは小さい筋肉が先にバテたりするからとか
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド225reps【本家】
661 ：無記無記名[]：2009/11/21(土) 21:02:46 ID:j0hyiHDJ - 細長いポケットが沢山ついてて、そこに細長い鉄の重りを入れてウェイトにする服があったと思います
あの服は何という名前なのでしょうか？類似品でもかまいません。重りになる服を紹介してください
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド225reps【本家】
665 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 22:43:22 ID:j0hyiHDJ - >>663-664
それです。ありがとうございました
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 47[超好き]
903 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 22:54:53 ID:j0hyiHDJ - 今日初めて加重したら、普段13回くらい出来るのに、12kgで3回しか出来なかった。少し減らそうかな
ところで加重すると、外した時に回数が伸びるそうですが、皆さんのデータを教えてもらえませんか？
加重状態での回数及び重量、そして外した時の回数を教えてください
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- ウエイトトレーニーあるある6
859 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 23:20:31 ID:j0hyiHDJ - 何が持ちこたえるんだよｗ
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