- 【キレキレ】上腕囲40cmを目指すスレ7【プニプニ】
112 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 05:58:37 ID:1GE8h9t4 - >>105
筋腹のこと言ってるのか？
上腕筋鍛えれば、ちっとはマシになるだろが
一から十まで説明しないとわからんのかアホ
あ〜面倒くせ〜奴
|
- ベンチプレス150kg目指すスレ19
187 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 06:09:16 ID:1GE8h9t4 - 麒麟騒動が終わったと思ったら
次はコレかよ？
マッタリやろうぜ
|
- 【キレキレ】上腕囲40cmを目指すスレ7【プニプニ】
121 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 17:50:40 ID:1GE8h9t4 - >>117
95 無記無記名 2009/11/20(金) 22:51:14 ID:sJfM2Tm9
腕太くしたいならカールやレッグだよ
↑こんな面白い奴ほっとけるかよ？
レッグってマジ何？
>>120
上腕筋を鍛えれば上腕二頭筋を押し上げてくれる
|
- 【キレキレ】上腕囲40cmを目指すスレ7【プニプニ】
122 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 17:56:02 ID:1GE8h9t4 - レッグカール→大腿二頭筋
か？ ひょっとして？
|
- 【キレキレ】上腕囲40cmを目指すスレ7【プニプニ】
124 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 18:14:34 ID:1GE8h9t4 - >>123
ストラップすれば良いだろ？
|
- 【キレキレ】上腕囲40cmを目指すスレ7【プニプニ】
128 ：無記無記名[sage]：2009/11/21(土) 20:59:42 ID:1GE8h9t4 - 上腕筋を鍛えるなら
リバースカールも
|