- プロテイン総合スレッド65g
606 ：無記無記名[sage]：2009/11/03(火) 02:38:24 ID:LIZQJp3Q - プロテインパウダーは
一度にタンパク質量換算で20グラム以上取っても
酸化量が多くなるだけで意味ない。
ネタだと思うが605の摂取量で70キロなんてありえない。
もしくはそうとう食が細いかだ。
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- プロテイン総合スレッド65g
618 ：無記無記名[sage]：2009/11/03(火) 11:40:08 ID:LIZQJp3Q - >>614
プロテインパウダーで一度にタンパク質を40gとっても、
20gと比較するとただ酸化量が増えるだけで
タンパク質合成はほとんど変化しない。
そしてカロリーをタンパク質からとる？？
それなら炭水化物を取ればいい。
せっかく摂取したタンパク質をカロリーにするなんて愚の骨頂。
だから筋肉量が増えない。
こんな事書いても君には分からんだろうけど。
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621 ：無記無記名[sage]：2009/11/03(火) 12:46:20 ID:LIZQJp3Q - グルカゴン？？
そもそも減量したのか増量したいのかどっちなんだ。
そりゃ減量中なら炭水化物は優先して減らすべきだ。
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