- 【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.36
447 ：無記無記名[sage]：2009/10/26(月) 15:16:58 ID:T86MI1J1 - >>436
握力界なんて気張らずに、強そうなのを探して握手すれば？
もしくはグリッパーを貸して握らせてみる。
数値で知りたければ握力計で計って比較すればいい。
リンゴ潰しやブロックリフト、プレートホールドなど
基準があいまい過ぎて、宴会芸にしかならない。
トランプちぎりやコイン曲げくらいになると誰もが
驚くだろうが、それだけの話。
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- 【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
283 ：無記無記名[sage]：2009/10/26(月) 17:56:38 ID:T86MI1J1 - >>269
三日空けたいところなんだが、自制心が無いので
1日おきにトレーニングしてしまう。
結果、やればやるほど握力が落ちる。
でも、付き合いなどの用事があって４、５日空けると
それなりに伸びている。
三歩進んで二歩下がる、とはいかないけれど、
30歩進んで28、9歩下がるくらいにはなっている。
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- 【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
285 ：無記無記名[sage]：2009/10/26(月) 19:05:16 ID:T86MI1J1 - 年齢による。ダメージの回復に要する時間が違うから。
20代から30代までは1日か2日おき、40代以降は３日はあけたほうがいい。
10代は骨格が未完成なので、骨や関節に大きな負荷がかかる過酷な
トレーニングはしないほうがいい。
私は高校時代にブルワーカーをやって全身の関節をガタガタにしてしまった。
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