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レスタト ◆RasBVeRjkE
【JPA】パワーリフティング競技者スレ【IPF】
「70kg〜89ｋｇ」中量級画像うpスレpart12
【プロホ売人】天使長レスタト【キチガイ】
[トレより] ゆかいな仲間達VOL.9 [雑談好き]

書き込みレス一覧

【JPA】パワーリフティング競技者スレ【IPF】
786 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2009/10/11(日) 15:51:59 ID:gM6F9xKq
ベンチプレス
60キロ４回(アップ)
105キロ２回
100キロ４回
95キロ６回
インクラインプレス
85キロ５回
90キロ４回
http://t.upup.be/?5oBnR2j3l2
インクラインダンベルプレス
43.2キロ３回
43.2キロ３回＋１フォーストレップ
インクラインダンベルフライ
24キロ２回(アップ)
24キロ６回＋プレス６回(コンパウンドセット)
http://x.upup.be/?9taQNRZfX6
ファイル容量に達したため途中で撮影終了になっちゃった(T_T)
ノンロックベンチプレス
60キロ13回
60キロ14回
デクラインプッシュアップ 15回



「70kg〜89ｋｇ」中量級画像うpスレpart12
348 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2009/10/11(日) 15:53:09 ID:gM6F9xKq
ベンチプレス
60キロ４回(アップ)
105キロ２回
100キロ４回
95キロ６回
インクラインプレス
85キロ５回
90キロ４回
http://t.upup.be/?5oBnR2j3l2
インクラインダンベルプレス
43.2キロ３回
43.2キロ３回＋１フォーストレップ
インクラインダンベルフライ
24キロ２回(アップ)
24キロ６回＋プレス６回(コンパウンドセット)
http://x.upup.be/?9taQNRZfX6
ファイル容量に達したため途中で撮影終了になっちゃった(T_T)
ノンロックベンチプレス
60キロ13回
60キロ14回
デクラインプッシュアップ 15回


【プロホ売人】天使長レスタト【キチガイ】
646 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2009/10/11(日) 15:54:02 ID:gM6F9xKq
ベンチプレス
60キロ４回(アップ)
105キロ２回
100キロ４回
95キロ６回
インクラインプレス
85キロ５回
90キロ４回
http://t.upup.be/?5oBnR2j3l2
インクラインダンベルプレス
43.2キロ３回
43.2キロ３回＋１フォーストレップ
インクラインダンベルフライ
24キロ２回(アップ)
24キロ６回＋プレス６回(コンパウンドセット)
http://x.upup.be/?9taQNRZfX6
ファイル容量に達したため途中で撮影終了になっちゃった(T_T)
ノンロックベンチプレス
60キロ13回
60キロ14回
デクラインプッシュアップ 15回

[トレより] ゆかいな仲間達VOL.9 [雑談好き]
812 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2009/10/11(日) 15:55:43 ID:gM6F9xKq
ベンチプレス
60キロ４回(アップ)
105キロ２回
100キロ４回
95キロ６回
インクラインプレス
85キロ５回
90キロ４回
http://t.upup.be/?5oBnR2j3l2
インクラインダンベルプレス
43.2キロ３回
43.2キロ３回＋１フォーストレップ
インクラインダンベルフライ
24キロ２回(アップ)
24キロ６回＋プレス６回(コンパウンドセット)
http://x.upup.be/?9taQNRZfX6
ファイル容量に達したため途中で撮影終了になっちゃった(T_T)
ノンロックベンチプレス
60キロ13回
60キロ14回
デクラインプッシュアップ 15回




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