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2009年08月20日
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Plp81foB
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド218reps【本家】
【前中後】三角筋を鍛えるスレ6
【ｸｿｶﾞﾘ】ｼｭｯｼｭ ﾏｼﾞﾊﾟﾈｰｯｽ ｵﾝｶｯｶ【ｼｬﾄﾞｰ】
プロテインが買えない貧乏人のための食事メニュー
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★四人目
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド218reps【本家】
516 ：
無記無記名
[]：2009/08/20(木) 00:55:24 ID:Plp81foB
ベンチプレスのフォームについてきかせてください。
これは上げるというより、中央に挟む感覚や胸を寄せる感覚なのでしょうか？
★★筋トレなんでも質問スレッド218reps【本家】
540 ：
無記無記名
[]：2009/08/20(木) 11:48:21 ID:Plp81foB
科学的な根拠があるってんなら釣りじゃないだろ。
めんどいから真偽は調べないが。
【前中後】三角筋を鍛えるスレ6
377 ：
無記無記名
[sage]：2009/08/20(木) 18:16:37 ID:Plp81foB
ショルダープレスを15kgくらいでセット組んでます。
でも10RMを目指すとサイドレイズは6kgくらいしか扱えません。
フォームが悪いのでしょうか？
★★筋トレなんでも質問スレッド218reps【本家】
556 ：
無記無記名
[sage]：2009/08/20(木) 18:28:02 ID:Plp81foB
ダイエット板じゃあるまいしそーだろ。
運動持続時間を伸ばしたいだけのはず。
【ｸｿｶﾞﾘ】ｼｭｯｼｭ ﾏｼﾞﾊﾟﾈｰｯｽ ｵﾝｶｯｶ【ｼｬﾄﾞｰ】
775 ：
無記無記名
[]：2009/08/20(木) 18:59:38 ID:Plp81foB
持つくらいできそうだがなあ
プロテインが買えない貧乏人のための食事メニュー
3 ：
無記無記名
[sage]：2009/08/20(木) 19:02:10 ID:Plp81foB
体重が6万gだとして12万g、120kgのタンパク質か…
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★四人目
898 ：
無記無記名
[]：2009/08/20(木) 19:04:04 ID:Plp81foB
変なサプリとるよりステロイドのがコストパフォーマンス高いんだよね。
だからＢＣＡＡとか摂るのが馬鹿らしい。
★★筋トレなんでも質問スレッド218reps【本家】
560 ：
無記無記名
[]：2009/08/20(木) 19:40:33 ID:Plp81foB
一年経ってる可能性も…ないか。
一応体重が増えれば馬力も鱒よね。
★★筋トレなんでも質問スレッド218reps【本家】
562 ：
無記無記名
[]：2009/08/20(木) 20:00:15 ID:Plp81foB
神経系の向上とか体調があるでしょ。
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