- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 17
885 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 00:24:26 ID:EhBjhku+ - >>882
消えてないでしょ？いつの話？
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 3
735 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 00:47:20 ID:EhBjhku+ - >>733
上腕囲は伸展が標準って訳ではないよ。公式の形態計測法では屈曲もある。
胸囲は乳首の上で息は吸っても吐いてもいない中間で測るのが公式のやり方。
どの部位でも他人に五回程度測ってもらって平均値を出す。
ちなみにリーチ(正確な名前忘れた)は二人の測定者と専門の器具が無ければ測れない。
まぁどこの部位の計測でも素人がやったんじゃ正確な数値はまず出ないよ。
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889 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 03:29:35 ID:EhBjhku+ - マーカス、グンター、ウルフ、ＤＪ・・・ドイツってバルク派ばっかりだね。
てかマーカスってインクライン220kgで十回くらい挙げないっけ？切り返しでケツ上げになるけど。
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894 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 10:33:57 ID:EhBjhku+ - >>893
見る目無さ過ぎじゃないか？五部門くらいは違う選手になると思うんだが。
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 3
738 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 10:36:35 ID:EhBjhku+ - 目標云々じゃなくってさ、一般人が普通なんじゃなくて一般人が細いんだよ。細マッチョが流行ってるくらいだし。
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897 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 10:48:19 ID:EhBjhku+ - >>895
僧帽でマーカスを選んだのがちょっとね。僧帽はジョニジャクかロニーでしょ。マーカスは中下部が弱過ぎない？
ウエストはブライアン・ブキャナンが断トツ。次点がフランク・ゼーンかな。
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899 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 11:36:12 ID:EhBjhku+ - >>893
三頭はクリス・ディム最強とか言ってる時点でたかが知れてるね。
全部で六部門あったけど教える気は無いよ。君じゃあ知らないビルダーもいると思う。
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901 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 11:47:26 ID:EhBjhku+ - >>900
部位だけ教えてやるよ。僧帽、胸、背中、ウエスト、上腕三頭、カーフ。
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916 ：無記無記名[]：2009/08/07(金) 21:44:09 ID:EhBjhku+ - >>908
あえて書いてないだけだよｗ
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