- すすきのの帝王ブルック閣下のスレ弐
972 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 02:44:42 ID:UWj/tVrk - 自分の才能の無さにムカついてくるわ
人間はなんでこんなに差があるんだ
ほんまに才能がねえ
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- すすきのの帝王ブルック閣下のスレ弐
987 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 13:34:07 ID:UWj/tVrk - 爺さんみたいなイケメンマッチョは夏モテモテでしょうね
俺は才能無いです(´･ω･)
あんぼんさんヘビーバッグ叩いてますよ
今日は気を取り直してダンベルフライ頑張るぜ(｀･ω･)
爺さんのいう通り俺のダンベルフライおかしい気がする
しかし今日は仕事忙しいわ
なんかもう仕事でトレに集中出来なくなってきたわ！
もう睡眠足りんし１日の時間足りんわ！
マシンフライでも良いがやはり漢は黙ってフリーウエイトだと27歳さん見て思ったぜ！
胸は
フラットダンベルベンチ
ディップス
フラットダンベルフライ
の3種目で行くぜ
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- すすきのの帝王ブルック閣下のスレ弐
990 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 15:15:56 ID:UWj/tVrk - 屈辱を忘れない為だ
リストラップのおすすめあれば教えて欲しい
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- すすきのの帝王ブルック閣下のスレ弐
996 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 19:09:03 ID:UWj/tVrk - 閣下がいなくなってウエイト板にぽっかり穴が空いたようだぜ…
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- 「70kg～89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
153 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 19:37:44 ID:UWj/tVrk - http://imepita.jp/20090806/701090
25歳
身長178～179
体重108～107kg
体脂肪30～29%
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- 「70kg～89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
158 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 19:48:41 ID:UWj/tVrk - auだとこれが一番デカいよ？
次の標準だともっと小さい
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- 「70kg～89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
161 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 19:55:00 ID:UWj/tVrk - 89kgまで絞って出直してくるわ(｀･ω･)！
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- 「70kg～89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
162 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 19:58:02 ID:UWj/tVrk - よく使い方わかんねんだわ(´･ω･)
最初画像横になってるのを縦にしたら壁紙が一番デカいぜ(´･ω･)？
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- 「70kg～89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
166 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 20:08:42 ID:UWj/tVrk - リスペクトする爺さんにそう言われるとお世辞でも嬉しいす(´;ω;)
ロムってますが相変わらずイケメンマッチョですね！
まだまだたけぽむや27歳さんの厚みには到底適わないです↓
精進しまっする
ヤマネコさんも重量級の世界へ旅立ちましょうや(｀･ω･)
じゃあ怒られるから消えるぜ！
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- 「70kg～89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
171 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 20:26:24 ID:UWj/tVrk - 今ダンベルでやってるからなあ(´･ω･)
ダンベルベンチ50kg
プルオーバー50kg
が胸の主な種目す
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- 【血を滾らせろ】量トレⅧ【伝統は繰り返す】
186 ：葵 ◆x1uHIv./m6 []：2009/08/06(木) 23:17:32 ID:UWj/tVrk - 今日は昨日の胸の補修と二頭やったぜ！
明日は肩、三頭、首
土曜はスクワット、下脚、腹筋
日はデッド無し背中 、二頭、首
月、火、休んで水曜ベンチ
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