- ★35歳で筋トレはじめたよ ☆ 4kg目★
846 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 01:02:30 ID:SwHMwiL6 - また常識否定厨かよ。
胃腸の構造くらい調べてから意見しろや。
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- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part13【専用】
91 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 02:06:39 ID:SwHMwiL6 - あれ？
いつもの人、6000kcalから5000kcal弱にトーンダウンしてるww
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- 増量期のトレと食事4キロ目
678 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 13:22:27 ID:SwHMwiL6 - >>677
お前、いい加減つまんないから死になよ。
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- ★35歳で筋トレはじめたよ ☆ 4kg目★
858 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 19:20:41 ID:SwHMwiL6 - >>853
くだらん雑談は置いといて…
炭水化物抜いててどこが高カロリーだよww
ローカーボダイエット中ですか？
そんなのがメインじゃ確実にアンダーカロリーだろw
それともチビガリだからその程度の食事でも余裕でオーバーカロリーなのか？ww
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- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part13【専用】
123 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 19:59:48 ID:SwHMwiL6 - >>117
毎日毎日よく飽きないな。
何十スレ前から張り付いてんだよ…
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- ジャックナイフ ◆m68dVLRBiQに奇跡
620 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 20:08:05 ID:SwHMwiL6 - バランスもそうだけど、毎回重量変えすぎなのもおかしい。
とりあえずメインの1セット目はピーク時と同じ重量でやりなよ。
どんだけ筋量が落ちても1ヶ月で重量が3〜4割減とかありえん。
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