- ★★腕囲５０ｃｍを目指せ！体重無制限★★
101 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 07:42:34 ID:IjBl+Ksz - >>100
１５年で45とは
素質が無いかトレがぬるいか知識がないんだろーなｗ
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- すすきのの帝王ブルック閣下のスレ弐
975 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 07:50:14 ID:IjBl+Ksz - >>967
スリムスーツがキツいという事はクソガリじゃねーかｗ
トレーニーなら腕も通らねーよｗ
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- ジャックナイフ ◆m68dVLRBiQに奇跡
618 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 09:24:08 ID:IjBl+Ksz - >>601
フリーウエイトのトレ内容で非力なのは現れてるが
マシン系ｌｂじゃないか？ バーベルカールたった20ｋの奴が
ラットプル70ｋ ケーブルトライセプスエクステンション40ｋなんて無理だろｗ
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- すすきのの帝王ブルック閣下のスレ弐
985 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 11:00:19 ID:IjBl+Ksz - ♪ ∧,＿∧
(´･ω･`) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
クソガリ クソガリ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
102 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 11:05:48 ID:IjBl+Ksz - >>101
ホントに追い込めば疲れすぎて
眠れないんじゃねーか？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ23♪
702 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 11:07:47 ID:IjBl+Ksz - >>699
乳首はクリクリコロコロして吸うもんだ
因みに乳首のやや上。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
105 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 11:46:14 ID:IjBl+Ksz - >>104
そーだろ〜
ヌルいトレ 安眠
追い込んだつもり 安眠
必死の追い込み 眠りも浅く不眠
副腎髄質より分泌されるホルモン
アドレナリンが出れば、心拍数・血圧が上がり安眠は無理
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
107 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 12:00:43 ID:IjBl+Ksz - >>106
直ぐに減るもんじゃねーし
直ぐに減る筋肉なら直ぐに付くしｗ
ウダウダ考えず、大人しく完治しろよ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ23♪
706 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 14:13:05 ID:IjBl+Ksz - >>703
無駄なコピペ乙ｗ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
124 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 14:19:10 ID:IjBl+Ksz - >>120
腕を少し曲げたカクカクベンチなら
重量は上がるし腕(三頭)に効く。
フォームを見直しして普通のベンチできるようになれ
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- ★★腕囲５０ｃｍを目指せ！体重無制限★★
108 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 15:53:45 ID:IjBl+Ksz - 筋トレを、あと15年もヤル自信がないが
既に上腕は45Cmあるから、カール40ｋに拘る必要もないｗ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ23♪
711 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 16:50:09 ID:IjBl+Ksz - ラックくらい買えよｗ
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- ジャックナイフ ◆m68dVLRBiQに奇跡
621 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 22:11:01 ID:IjBl+Ksz - ネタスレだったんだなｗ
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- [トレより] ゆかいな仲間達VOL.9 [雑談好き]
506 ：無記無記名[sage]：2009/08/06(木) 22:13:42 ID:IjBl+Ksz - >>505
北海道に夏はねーよw
道民の夏は本州の秋
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