- 【哀愁】もう筋トレやめる人集合【虚脱】
269 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 01:20:28 ID:GHrNlbd7 - オバマはたしかベンチ90ｷﾛだったと思うぞ。
|
- ボディビルは好きだがボディビルダーは嫌い
81 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 01:33:35 ID:GHrNlbd7 - スラックスww
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ23♪
696 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 01:40:44 ID:GHrNlbd7 - >>693
体重90なら最低130は上げないとな。
|
- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART5
1000 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 11:22:03 ID:GHrNlbd7 - ざんねん！ 1000ゲッツ
|
- デッドリフト300キロ目指すスレ
67 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 11:29:10 ID:GHrNlbd7 - ネガティブは腰痛めるから止めた方がいいよ。ジムがドスン禁止ならネガにならない程度に自分なりに調整しよう。
|
- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 3
725 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 11:36:25 ID:GHrNlbd7 - 最後に軽重量21カールで追い込む。
|
- ボクサー専用筋トレ
710 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 11:50:22 ID:GHrNlbd7 - 腹筋に打撃耐性つけたいなら打撃与えるしかないよ。ダンベル縦にしてガンガン腹の上に叩きつける1分間を3セット。
|
- 吉川晃司の肉体を目指すスレ
6 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 23:07:50 ID:GHrNlbd7 - 例のアレかw
|
- デッドリフト300キロ目指すスレ
69 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 23:11:19 ID:GHrNlbd7 - ワンハンド150とかありえるのか？ 勿論ダンベルじゃないよね？
|
- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 3
732 ：無記無記名[]：2009/08/06(木) 23:22:31 ID:GHrNlbd7 - >>726
同意。変に意識してプリーチャーするより何も考えず21カールでパンパンになる。
|