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2009年08月06日
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3b3qP8F/
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ビルダー】減量期のトレと食事Part13【専用】
★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
「70kg〜89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
戦闘民族2
書き込みレス一覧
【ビルダー】減量期のトレと食事Part13【専用】
99 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 10:44:46 ID:3b3qP8F/
脂肪を燃やすのに7200キロカロリー必要ってどうも信じれん
１日食事を500キロカロリー少なくしただけで１ヶ月5キロぐらいおちていくのに
【ビルダー】減量期のトレと食事Part13【専用】
110 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 12:29:41 ID:3b3qP8F/
>>100いや俺の場合は有酸素もしてなくてトレも軽めにしてるのにそうだったんだ
筋肉の減る割合が多すぎたってことなのか？
因みに減量を有酸素中心にしたほうが筋量の低下が激しくなる？
★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
132 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 15:14:59 ID:3b3qP8F/
ウエスト大体何センチまで絞ると腹筋われる？
「70kg〜89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
127 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 15:17:19 ID:3b3qP8F/
>>124後15キロぐらい絞らんといけんのじゃないのか
何月までに減量おわらす予定なんだ
「70kg〜89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
132 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 15:40:20 ID:3b3qP8F/
>>128顔とか肉滅茶苦茶ついてるし5キロでキレるもんなの？
★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
135 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 15:42:43 ID:3b3qP8F/
>>134身長170センチぐらいだとどれくらい？
「70kg〜89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
135 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 17:00:27 ID:3b3qP8F/
>>133やっぱり5キロでその顔の肉がおちるとは思えなかったよ
でも10％まで絞ってもおちないのはかなり珍しいんじゃないのか？
★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
138 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 17:01:44 ID:3b3qP8F/
>>136うるせークソガリ
さっきから優しく話してんのに邪魔するんじゃねーぞ雑魚ガリ
「70kg〜89ｋｇ」中量級画像うpスレpart？？
138 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 17:05:40 ID:3b3qP8F/
>>134←こいつと同じ身長で体重65キロなのにゴリマッチョとか言われてる奴知ってるｗｗｗｗｗｗｗ
戦闘民族2
683 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 17:11:09 ID:3b3qP8F/
>>675さすがにブルースリーはないだろ
そこらのガタイ良さげなドカタでもブルースリーより上だろ
★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
142 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 17:31:51 ID:3b3qP8F/
>>139お前のせいで話がこじれただろうが雑魚ガリ
もう二度と絡んでくるなよ
★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
145 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 17:46:12 ID:3b3qP8F/
>>143大体って書いてあるのがみえんのかクソガリ
★★筋トレなんでも質問スレッド217reps【本家】
151 ：
無記無記名
[]：2009/08/06(木) 17:57:58 ID:3b3qP8F/
このスレのクソガリ共まじうぜーわ
雑魚のくせに経験者ぶりやがって
こっちが下手にでりゃ調子のりやがるし
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