- 加圧トレーニング2
306 ：無記無記名[]：2009/08/01(土) 08:53:53 ID:rYKfPiVP - 筋力アップ君を使ってトレーニングしているが、かなり筋肉質な体になってきた。
始めはカーツからやり始めたが、筋力アップ君に代えてから、加圧の効果が数段上がった。
感想としては、加圧でトレーニングをするなら、買えるなら筋力アップ君を薦める。
カーツウェアは気休め程度の効果しかない。
因みに俺は通常トレーニングとの併用ではなく、加圧だけでトレーニングしている。
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- 加圧トレーニング2
307 ：無記無記名[]：2009/08/01(土) 08:58:04 ID:rYKfPiVP - 後、購入時にトレーニングプログラムを組んでもらって、上半身30分、下半身30分のプログラムを日を変えてやってる。
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- 格闘技のためのトレーニング3
951 ：無記無記名[]：2009/08/01(土) 16:18:45 ID:rYKfPiVP - >>949
意味なし。
タンパク質は一回につき、30グラムぐらいまでしか吸収されない。
50グラムは意味なし。
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- 加圧トレーニング2
313 ：無記無記名[]：2009/08/01(土) 17:56:41 ID:rYKfPiVP - >>312
どのレベルの体を目指しているんだ？
加圧をわかってやってる？
俺はそんなムキムキな体を目指してないし、今のレベルで納得出来ている。
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