- ★★筋トレなんでも質問スレッド216reps【本家】
665 ：ハッタリ[sage]：2009/08/01(土) 00:21:43 ID:orILsqnv - >>659
立てないほうがいいです
>>661
アンバランスの原因を消すために、両方の回数をそろえてください
あ、ってかそれより、弱いほうをもう少し増やすほうがいいか
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- スクワット250㎏を目指すスレ
199 ：ハッタリ[sage]：2009/08/01(土) 00:28:29 ID:orILsqnv - 新たなる刺激を与えるためにも、やっぱりたまには2～4repsもやったほうがいいのかな
8repsだけじゃなく
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド216reps【本家】
667 ：ハッタリ[sage]：2009/08/01(土) 01:13:49 ID:orILsqnv - >>666
っつーか、プルダウン自体めったにやらないです
やったとしてもお遊び程度
あんなもんデッドの前には無意味
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド216reps【本家】
689 ：ハッタリ[sage]：2009/08/01(土) 13:51:13 ID:orILsqnv - >>668>>669
なんつーのかなぁ
ホラ、東大のボディビル部ってインカレでも圧倒的に強いし、
三島由紀夫もボディビルを愛好してたり、
ウェイト始めると、何だかんだで色々カネかかったりするわけで、
こんなこというと荒れそうでイヤだけど、
ウェイトってさ、やっぱりお高い目の趣味なわけよ
そんなわけで、馬鹿はお帰りください
>>679
質問の意味が不明です
>>683
＞昔付いていた筋肉はトレを再開すると短期間で復活しやすいと聞いたのでが本当でしょうか？
本当ですよ
それをマッスルメモリーといいます
>>684
週2回、40～50分程度
有酸素入れたら+30分
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド216reps【本家】
714 ：ハッタリ[sage]：2009/08/01(土) 20:11:02 ID:orILsqnv - >>708
ぶっ壊れるまで追い込まないから筋肉あるんです
限界まで追い込んじゃいけないのは、パワーの世界じゃ常識なんです
オールアウトさせるのはたまににしておくべきでしょう
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