- ダンベルだけでトレに励むスレ 7レップスめ
914 ：無記無記名[sage]：2009/08/01(土) 00:48:00 ID:+u1N8fpn - >>911
オレには無理
何が悲しくてミリタリープレスの15RM重量を
スク後の疲れた体でバックプレスせないかんのよ
壁に穴空けたくないからラックの中でもやりたくないよ
そもそもブルガリアンはあんまやらないけど
家でやるならダンベルでやるしジムでやるならスミスでやるよ
バーベルでやる理由がない
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 44[超好き]
362 ：360[sage]：2009/08/01(土) 02:51:56 ID:+u1N8fpn - あー、確かに360だとニュートラルの位置で変わってくるから分からないね
フォローありがと
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- スクワット始めました16
108 ：無記無記名[sage]：2009/08/01(土) 03:28:21 ID:+u1N8fpn - >>105
ベルトしてる？
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- お前ら、筋トレで嫌いな種目ってある？
113 ：無記無記名[sage]：2009/08/01(土) 03:44:00 ID:+u1N8fpn - おれもフルボトムスクワットだな
これのおかげでジムから営業電話が掛かってくるほど足が遠のいた
本能的なものだと思います
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド216reps【本家】
704 ：無記無記名[sage]：2009/08/01(土) 17:22:55 ID:+u1N8fpn - >>699
肩関節を屈曲(気を付けの上体から前に習え方向）すると前部と中部の境目がはっきりする
逆に伸展すると中部と後部の境目がはっきりするよ
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