- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
90 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 15:24:41 ID:c/x70K3b - 超回復期間とやらを置かないと筋肉はつくどころか落ちていくらしいのですが、それはビルダークラスの話なんですかね？
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
95 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 16:10:06 ID:c/x70K3b - >>92-94
荒れる話題を出してすみませんでした。そしてスレ違い申し訳ございませんでした。
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- 腕立て伏せ
548 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 16:28:02 ID:c/x70K3b - 筋持久力つけて回数増しても見た目変わらないかな？モンスターエンジンの左なんか腕立てとかで体鍛えてるみたいで、かなり締まってるようには見える。
あとかなりゆっくりやったほうがいいって聞くけど、どうなのかな？たしかにゆっくりやると回数かなり減る
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- 腕立て伏せ
551 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 18:00:41 ID:c/x70K3b - >>549
>>550
参考になります。全然回数できなくてもスローでやる。
みなさんは腕立てのみで肩回りや大胸筋鍛えてますか？フォームで色々変わるみたいなんですけど・・・
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