- 【上半身の】ディップス【スクワット】2ゲト
446 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 12:56:10 ID:Xtf6En+Z - 自分は最大可動域でやってる
肩がバーより沈むくらいまで下げて肩甲骨よせてから
肘をロックするまで伸ばしきる
競技で同じ動きするから俺はこっちの方が得
ちがう人もたくさんいると思う
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
91 ：75[sage]：2009/07/11(土) 15:30:52 ID:Xtf6En+Z - >>90
一般人でも同様です
そして超回復の話をはじめるとだいたいスレが荒れます
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
92 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 15:34:52 ID:Xtf6En+Z - 名前残ってた…orz
あと超回復はトレーニングの基礎中の基礎（ていうか原理）なので
ものすごい勢いで勉強したほうがいいよー
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