- ｽｸﾜｯﾄやらない馬鹿って何なの？
65 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 12:16:17 ID:MWgSxc0I - 腰を壊してからスクワットが怖いよ。
昨日久々に３０ｋｇのスクワットから始めたら、やっぱり腰に違和感…
もう腰痛で過ごす毎日はいやだ
素直にスクワットは引退しよう…
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- ★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★05reps
806 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 12:22:58 ID:MWgSxc0I - >>804
７５ｋｇ８回あがるってことはmax85ぐらい？
ダンベル30を１０回でそれだけあがるって結構凄い気がする
自分もダンベルベンチに夢を見てたけど、実際扱ってるのは６０ｋｇ（30×2）だからね…
1.5倍扱えるなんてのは夢の夢としか思えん…
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- ★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★05reps
807 ：無記無記名[sage]：2009/07/11(土) 12:24:25 ID:MWgSxc0I - >>801
体重６０でそれは凄いな…
というか、さっさと次スレ(35or40ｋｇ)いきなよｗ
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