- 夏も近づきジムにクソガリ大挙来襲[ｼｭｯｼｭ]
480 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 01:02:56 ID:kA8CHlty - いい大人が喧嘩が強いとか弱いとか意識するだけでも痛い。
そんなのが許されるのは中学生まで。
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- ★35歳で筋トレはじめたよ！NO.2★
543 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 01:08:09 ID:kA8CHlty - チビなのはまあ仕方ないと思うけど
社会的にゴミなのはまじで可哀想。
働き盛りの35歳に深夜労働で年300万って…
リアルにいつ人生終わってもおかしくない状況でしょ？
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- 減量期のトレと食事Part11
814 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 01:38:18 ID:kA8CHlty - しつこく6000kcal書き続けてるやつって何なの？
バカなの？死ねば？
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その27
885 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 14:25:45 ID:kA8CHlty - >>880
脳内トップアスリートさん？？笑
ウエイトトレ、特に筋肥大ではBCAAが重要なのは常識。
この板でBCAAが人気があるのも当たり前だろ。
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- 筋肉がすごい野球選手
669 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 16:13:08 ID:kA8CHlty - イチローはアメリカのゲイにめちゃくちゃモテるタイプだから
裸を露出しないように気をつけてるらしい。
イチローの裸の写真があれば高額で売れるとか。
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- ジャックナイフ ◆m68dVLRBiQに奇跡
176 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 16:50:24 ID:kA8CHlty - タンパク質取りすぎで減量が進まないってことはないし
取りすぎって量でもないから大丈夫。
その食事とトレ内容だとトレ強度を強くするか、カーボを減らすか
自分でこれから目指すものを考えてはっきりした方がいいよ。
せっかく高GIカーボ3食プラストレ後にブドウ糖も取ってるのに
あまり追い込んでもいないみたいだし、もったいないと思う。
追い込まないならカーボ減らしても問題ないし。
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- ジャックナイフ ◆m68dVLRBiQに奇跡
177 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 17:02:42 ID:kA8CHlty - ただ>>161の食事内容だとタンパク質80gくらいは取れてるから
プロテインは確かに減らしてもいいね。
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- ★35歳で筋トレはじめたよ！NO.2★
557 ：無記無記名[]：2009/06/18(木) 21:04:16 ID:kA8CHlty - >>555
精神年齢が低すぎる…
そんなことを得意げに書いてて恥ずかしくないのか？
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