- ★★筋トレなんでも質問スレッド210reps【本家】
819 ：多聞天[]：2009/06/12(金) 07:30:37 ID:Yw4yNqqA - 手首・前腕を太くするのに良い方法を教えて下さい。
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- 加圧トレーニング2
93 ：多聞天[]：2009/06/12(金) 08:44:20 ID:Yw4yNqqA - 佐藤義昭さんの最近の著書によるとプロフィールに「医学博士・WHO医師」と
ある。が出身大学は書いていない。医学博士号は医師でなくても、例えば臨床
検査技師や運動生理学の研究者でも取っている。佐藤さんも医師でなくても
加圧の研究で取ったのかと思っていた。が、トレーニングジム経営者だと思ってい
た佐藤さんがWHO医師とあるので意外だった。
聞きたいんだが、彼の出身大学はどこだろう？どこから貰った博士号だろう？
WHO医師と医師の違いはあるのか？
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- 前腕30ｾﾝﾁを目指すｽﾚ
253 ：無記無記名[]：2009/06/12(金) 15:53:25 ID:Yw4yNqqA - >>179
＞厚いゴム手袋をつけて５０ｋｇのダンベルを持ってベンチの横に立って(すぐ置けるように)保持し続ける。
片手だけを時間は決めないで限界まで保持するのを何セットもやる。
・・・保持って腕を伸ばしたまま持っている事ですか？
自宅のダンベルは２０キロが最高なんですが、バーベルは２００キロまで
あります。バーベルでシャフトの中央を片手で持っても同じですよね？
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- 前腕30ｾﾝﾁを目指すｽﾚ
254 ：無記無記名[]：2009/06/12(金) 15:58:08 ID:Yw4yNqqA - ビック３をやれば手首・前腕は自然に鍛えられるという意見がありますが、
伝統空手の為にはベンチが良くない様なのでやりたくありません。
手首・前腕強化法を色々教えてください。
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