- ▲●『甘めの』 胸囲のアマバカリ 『計測』●▲
70 ：無記無記名[]：2009/06/12(金) 16:36:58 ID:MEg6cUz1 - 張らない、脱力が基本
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- ガクトの肉体を目指すスレ
208 ：無記無記名[]：2009/06/12(金) 23:25:54 ID:MEg6cUz1 - 稲葉はチビだししょぼいだろ。
身体能力はGacktには及ばない。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ22
754 ：無記無記名[]：2009/06/12(金) 23:34:49 ID:MEg6cUz1 - 無駄にメニュー多すぎるそ、ベンチ後はダンベルでプレス、インクラインプレス、フライ５セットづつでいいかと。
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- 腹筋割るのは簡単です。
34 ：無記無記名[]：2009/06/12(金) 23:48:38 ID:MEg6cUz1 - 割れてると浮き出てるは違うからな。ガリでも腹筋と腹筋の間に指一本入るならおっけーだが。
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