- 初心に返って伝統的量トレⅤセット目
81 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 10:54:23 ID:B18XJT0P - チンまだ細いな
もっと食べなさい
とりあえず間食にライスケーキとパン食べてカロリーをとれ
125KGまでバルクアップすればダンベルベンチ63も軽くなるよ
JPCチャンプの倉川氏やリープリもバルクアップのため食べまくってる
回復に大切なのはアミノ酸よりカーボとカロリー
178あるなら最低120KGは必要
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4 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 16:04:54 ID:B18XJT0P - 俺もファインラボ飲んでる
チャンプとかＬＡ嫌い
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- 【WPI】ホエイプロテインアイソレート
6 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 17:42:30 ID:B18XJT0P - ファインは有益成分のラクトフェリン等も残してるし
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105 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 21:59:39 ID:B18XJT0P - >>103
チンさん
やはり炭水化物を控えると回復が飛躍的に遅くなるから
気にせず食べた方がいいよ
ボディビルチャンプの倉川さんだって
チンさんよりも背が低いけど120KGあるよ
まずはパワーをつけることだけ考えた方がいいよ
絞る方が簡単だから
ベンチ180 8
ショルダー110 6
フルスク200 10
ハーフデッド260 8
に到達したら減量を考えるべし
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108 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 22:15:15 ID:B18XJT0P - チンはトレ歴何年なんだ
たけとか27はベンチ歴ながいぞ
奴等は六年も前から2chにいたし
25ならあと15年は伸びるから焦る必要なし
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116 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 22:54:33 ID:B18XJT0P - チンはベンチ人生は三歳くらいだろ
たけや27は七歳
三歳児が七歳に勝てますか？
どうしてもすぐ勝ちたいなら
今すぐステうってもっと食ってサプリとりまくれ
寝まくれ
金(広義)と時間と才能の総量できまんだよ
筋肉はな
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119 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 23:50:15 ID:B18XJT0P - ステとGHとインスリン使えば
全員ゴボウ抜きできるよ
同化能力も飛躍的にあがるから効かせるテクも必要なし
どんどんデカくなる
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