- 【本スレ】肩が痛い 肩がイテーんだよ！
142 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 12:46:06 ID:1/cINDiG - やり込みやフルレンジストリクが悪いわけではないけど
ボトム付近でかかる負荷は人それぞれだからね
いつ怪我するかなんてわからないから、強度を落とすとか、パーシャルに切り替えるとか
おもいきって休むのが一番いいだろうけど
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- 【本スレ】肩が痛い 肩がイテーんだよ！
143 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 12:56:31 ID:1/cINDiG - オレも２度肩を怪我して一度目は半年ベンチできなくなったから
２度目も同じ痛め方したときは、またかと焦ったね
で、微弱電流治療を取り入れたんだが、これがよかった
患部にジェルを塗って、電流を流す治療なんだけど、２週間で完全回復したよ
その間も強度落としてトレーニングしてたけど
治療とあわせて水を含むアナドも取ってたのが効いたのかもしれない
まぁ多少出費はあるが、これはオススメだわ筋力筋量も増えるし
アナドが怖い人はハロドでもいいような気がするね水含むから
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- 【本スレ】肩が痛い 肩がイテーんだよ！
144 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 12:59:18 ID:1/cINDiG - いや、むしろ中級者やステ未経験者はハロドだな
うむハロドを勧める
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- エロお姉さんを応援しながら(;´Д｀)ﾊｧﾊｧするスレ
10 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 13:03:38 ID:1/cINDiG - イエス！
Ｍａｙ Ｉ ｓｈａｓｅｙ ｈｅｒ ｆａｃｅ？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド210reps【本家】
2 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 18:24:45 ID:1/cINDiG - クソスレの２げと
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- マッチョな有名人のダンベル、バーベルの重量
124 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 19:11:01 ID:1/cINDiG - 浜口京子の５０キロってのはダンベルロウな
「よし！ダンベルロウ５０キロ！」
とアニマルが気合いいれてたろ
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- マッチョな有名人のダンベル、バーベルの重量
127 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 19:33:31 ID:1/cINDiG - だな
光でも１４０近くでできるんだから
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- マッチョな有名人のダンベル、バーベルの重量
132 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 21:12:01 ID:1/cINDiG - 光のスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165998972/
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- ★アナボリックステロイド雑談スレ其の四★
902 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 23:33:58 ID:1/cINDiG - 明日の健康は注射の打ち方だ
見ろよ
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★四人目
52 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 23:34:59 ID:1/cINDiG - そーいがぁ？
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- ＪＰＣチャンプ】伊東力也【実はおホモ達？】
842 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 23:36:51 ID:1/cINDiG - やればよい
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- 【中量級】画像・動画うｐスレ10【中級者】
79 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 23:43:31 ID:1/cINDiG - じゃここらでオレがいくかな
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- 戦闘民族
64 ：無記無記名[]：2009/06/03(水) 23:54:27 ID:1/cINDiG - チンピラごっこはよそでやれよ小僧ども
タケが怖がって来なくなるだろ
せっかく戻ってきたのに
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