- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ
335 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 17:24:10 ID:OlxzRzTm - >>333
やめちまえ
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- ダンベルショルダープレス30ｋｇを目指すスレ
941 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 19:36:07 ID:OlxzRzTm - 全身に刺激が分散してるから二頭にはたいして入っていない
二頭を中心とした全身のパワーとコーディネーションのトレ
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- 片手懸垂 ２
717 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 19:39:42 ID:OlxzRzTm - >>713
体重を増やさずに瞬発力を付けたいので、効かさないようにトレしている
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- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ
341 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 20:06:44 ID:OlxzRzTm - バーベルに慣れてないと60前後だな
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- 片手懸垂 ２
720 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 20:09:09 ID:OlxzRzTm - わかりました。加重してやってみます。
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- 【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレIII
279 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 21:20:47 ID:OlxzRzTm - うちの大学にあるセノーのマシンはクソ
滑車とチェーンがクソすぎてガタガタでポジ強すぎネガ弱すぎ
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- 【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレIII
287 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 23:45:57 ID:OlxzRzTm - >>285
黄色いやつです
メンテナンスも最悪なので、ネガがポジの半分位に感じます
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その27
449 ：無記無記名[]：2009/05/24(日) 23:52:46 ID:OlxzRzTm - オプチのクレアチンは下痢にならないな
EASのは下剤そのものだった
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