- ★★筋トレなんでも質問スレッド205reps【本家】
268 ：無記無記名[sage]：2009/04/12(日) 10:08:53 ID:Xx/RTDQm - 皆さんの使ってる用語自体わからない初心者なんですが。
コンパウンドとはなんですか？
トレ時間は短い方がよいと皆さん書いてますが長いとどうまずいんでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド205reps【本家】
281 ：無記無記名[sage]：2009/04/12(日) 15:00:50 ID:Xx/RTDQm - インターバル９０秒以内ってジムじゃ図るの恥ずかしいんだけど
そんなに重要ですか？９０秒って短いけどそんなにせかせかやってる人見ない。
次のマシン行くの？って思ったら同じマシンやるような人ばっかりだよ。
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- 【上半身の】ディップス【スクワット】2ゲト
165 ：無記無記名[sage]：2009/04/12(日) 16:46:21 ID:Xx/RTDQm - 動作について質問なんですが肩を極限まですぼめるような感じでやって
ロックしてるようになってそこから胸をそらせ背中もそらせて体を持ち上げる
ようになってしまいます。これはフォームが間違ってますか？
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- 【30歳以上限定】高齢者の筋トレ相談室6
149 ：無記無記名[sage]：2009/04/12(日) 20:55:47 ID:Xx/RTDQm - 筋トレしてるおっさんって何が目的なの？若い人はムキムキじゃないのに
おっさんはムキムキ。逆じゃないの？
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- 【30歳以上限定】高齢者の筋トレ相談室6
150 ：無記無記名[sage]：2009/04/12(日) 21:15:49 ID:Xx/RTDQm - 金と同じで必要な人に必要なものが行き届かないんだな。
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