- 【霊能者か】筋骨マンを語れ！２【貧乏神か】
966 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 17:56:42 ID:WukFYRcm - すっげー
一億円預けてたら・・・なーんて
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- 小林 尊（フードファイタ）
254 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 18:00:41 ID:WukFYRcm - 彼ときんに君が二人で腕だしてる写真
きんに君は筋肉芸人としてずっと鍛えてきたであろうが、
小林の腕のがゴツイ
なんか悲しくなっちゃうね
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- 春も近づきジムにクソガリ大挙来襲[ｼｭｯｼｭ]
385 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 18:06:33 ID:WukFYRcm - >>383
それは単純に勘違いしていただけだろう。
あなたは何故それについて指摘してあげないのだ？
あなたが指摘していれば今後彼は間違いを起こすことはないだろうに。
人をクソガリよばわりしていますが、あなたは何様なのですか。
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- プロテイン総合スレッド57g
49 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 18:10:36 ID:WukFYRcm - >>47
チャンプと比べて性能どうこうは一概に言えないが。
良いものだと思いますよ。
品質や味など大差はないですよ。
値段などを考慮したうえためしに買ってみても絶対に後悔はしませんよ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】
362 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 19:50:54 ID:WukFYRcm - >>360
腹壊さないくらいにバランスの良い食事をたくさん食べるといいよ
一度にたくさん食べられないなら食事回数を６回とか多くとるとか
いきなりではなく様子みながら食事量ふやすのがコツ
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- 春も近づきジムにクソガリ大挙来襲[ｼｭｯｼｭ]
390 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 20:05:17 ID:WukFYRcm - >>389
>体がベンチ台の上で滑るように左右に動いてた
あなたは彼を見て危険だと思わなかったのですか？
アドバイスするなり補助してあげるなりしてあげようと思わなかったのですか？
>その後でベンチ台を蹴ってキレてた
>片付けもしない
これはいただけない。
ですがあなたは「ちゃんと片付けろクソガリ」と一言言うべきです。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】
364 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 20:08:10 ID:WukFYRcm - >>363
部分痩せというのは基本的にできません。
有酸素運動で全身の脂肪を減らせば、結果的にわき腹の肉も落ちます。
このレスを読んだら１０キロのロードワークに出かけてください。
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- プロテイン総合スレッド57g
55 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 20:12:09 ID:WukFYRcm - 夏はトレ上がりにビールプロテインカクテル
水で溶いたプロテイン（プレーン）とビールをジョッキに注ぎ、
マドラーで軽く混ぜる。
夏のトレの最高の楽しみ。
俺は、そうしてきた。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】
366 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 20:23:19 ID:WukFYRcm - >>365
タイヤのような腹筋スレを参考にしてみてください。
ジムに通っているのでしたらトレーナーの方に聞くのが一番です。
ロータリートーソ、ちゃんと効かせられていないのではないですか？
効かせたい部分を意識して正しいフォームで行ってみてください。
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART2
988 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 20:41:13 ID:WukFYRcm - 不細工な乳首だなぁ
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- プロテイン総合スレッド57g
58 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 20:49:01 ID:WukFYRcm - 俺は身体鍛え初めてプロテイン飲みだしてハゲた
プロテインが原因かどうかはわからない
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART2
996 ：無記無記名[sage]：2009/04/03(金) 22:58:59 ID:WukFYRcm - かっこいいですね。上腕と手首の細さのギャップがいいな。
自分も同じ１７０ｃｍですが体重が７１キロまで増えてまして、
脂肪でカットが隠れちゃってます。
自分も６５キロの１０パーセントまで絞ったらうｐしよう。
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