- ≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫
880 ：無記無記名[sage]：2009/03/24(火) 00:18:21 ID:85mYHCCe - 60って多いなー
凄い体力だな
心肺機能も目茶苦茶高くなきゃ無理だね
杉田氏やシュワを髣髴とさせるね。彼らは使ってたが
私は今日胸の日 アップ抜きで９セットだがそれでも最後は凄い脱力感だ
減量期は谷野さんみたいにアイソ種目のネガティブを連発して筋量を維持するのかい？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ21
197 ：無記無記名[sage]：2009/03/24(火) 00:23:58 ID:85mYHCCe - ナロー トップサイド エクステンション
補助種目の基本
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- ≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫
881 ：無記無記名[sage]：2009/03/24(火) 01:20:25 ID:85mYHCCe - ストはサイドレイズなんぼでやってます？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ21
201 ：無記無記名[sage]：2009/03/24(火) 01:21:37 ID:85mYHCCe - 前者かな
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- ≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫
885 ：無記無記名[sage]：2009/03/24(火) 12:44:11 ID:85mYHCCe - 実はな俺もストと同じ年なんだよ
昨日はインクラインベンチ１００×５と３０キロダンベルフライをやり込んだ
俺の周りで強い奴なんて皆無だからストの存在は凄い刺激になる
同い年にこんな奴がいるのか 負けてられないってな
特に目を引くのは丸みのある肩だった だからレイズの使用重量を質問した
足を引っ張ることしか能のない自演野郎はいい加減消えろ
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- 【1ｾｯﾄで】ヘビーデューティー 4【限界まで】
795 ：無記無記名[sage]：2009/03/24(火) 23:07:40 ID:85mYHCCe - 小山さんの初動負荷と似てるな
小山さんはイチロー等の広告塔を利用し初動負荷最高！
と宣伝してるが本人の現役時は全く異なる方法で鍛えていた
あとボディは食事やサプリメントがトレ以上に重要だからね
童貞君はそれらがずさんだから結果が出ないのかもね
素質や根性がないってのもあるだろうけど
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- ≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫
897 ：無記無記名[sage]：2009/03/24(火) 23:20:20 ID:85mYHCCe - ５４歳氏凄いな
サイドレイズ ストさんなら３０キロでも楽勝だと思ってたのに以外です
最近、井上選手の影響でシーテッドだけではなく反動を積極的に使い高重量に挑戦してます
いい感じです
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