- 短距離走のためのウェイトトレーニング
743 ：無記無記名[]：2009/03/18(水) 12:04:16 ID:pkykshiv - >>705
これクリーンのレベル高すぎねって見るたび思う。
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- 身長176ｃｍ以下のチビは鍛えないほうがいい
127 ：無記無記名[]：2009/03/18(水) 13:01:11 ID:pkykshiv - >>1はきっとギリギリ177cmなんだろうな。
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- 実践で作った体とウェイト作った体の違い。
293 ：無記無記名[]：2009/03/18(水) 13:11:27 ID:pkykshiv - 肥大(ウエイト)
↓
それを実践に使えるようにする(パワー系トレーニング)
↓
実際に使う(技術的なトレーニング)
スポーツ選手はトレーニングはこういう順序でやっていく。
一方、ビルダーは後ろ二つを省略して肥大だけやってる、だからスポーツはできない。
弱い日本選手は前二つをやってない人が多い、だから技術はあるけど基礎力で負ける。
ステロイド使ってるスポーツ選手は一つ目をステロイドで代用して時間を節約、
後ろ二つだけを重視してトレーニングができる、だから圧倒的に有利。
そういう話じゃねえの。
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- 短距離走のためのウェイトトレーニング
745 ：無記無記名[]：2009/03/18(水) 13:41:01 ID:pkykshiv - そうか、俺がクリーン下手なだけかも。
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