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2009年03月18日
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/SmLoSp4
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★04reps
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ47kg
★★筋トレなんでも質問スレッド202reps【本家】
ダンベルベンチ20キロを目指すスレ！5rep目
【筋トレ】ワイルドフィット【器具】
B'zを聴きながら筋トレ
ベンチプレス150kgを目指すスレ16
書き込みレス一覧
★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★04reps
966 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 12:58:34 ID:/SmLoSp4
ID:yh7saLGD
この人細かくて鬱陶しい
★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★04reps
970 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 13:23:46 ID:/SmLoSp4
うわマジ鬱陶しいわこの人・・・
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ47kg
540 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 13:58:08 ID:/SmLoSp4
>>539
たいしたもんでねーって
★★筋トレなんでも質問スレッド202reps【本家】
995 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 14:10:21 ID:/SmLoSp4
>>992
落とせばねｗ
じゃねえ
死ね
ダンベルベンチ20キロを目指すスレ！5rep目
609 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 20:00:20 ID:/SmLoSp4
草生やして頭悪そうだな
【筋トレ】ワイルドフィット【器具】
648 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 20:10:11 ID:/SmLoSp4
正解はどっちもやめてISAMIのラックを買う
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ47kg
545 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 22:19:42 ID:/SmLoSp4
>>541
ダンベルは5kgまでが無難じゃないのかな
7.5kgだとトレによっては邪魔になるはず
B'zを聴きながら筋トレ
341 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/18(水) 23:09:17 ID:/SmLoSp4
ELEVENなのは覚えてるんだけど2001か2002のどっちか忘れた
ベンチプレス150kgを目指すスレ16
876 ：
無記無記名
[]：2009/03/18(水) 23:45:00 ID:/SmLoSp4
>>873
同意。俺もベタ寝（＋足上げ）やるようになってからあきらかに大胸筋ついたし、
パワーフォームのベンチ重量も伸びた。
ただベタ寝135㌔、パワー140㌔と、MAXが5㌔しか変わらないのが悲しい。
ベンチプレス150kgを目指すスレ16
878 ：
無記無記名
[]：2009/03/18(水) 23:58:26 ID:/SmLoSp4
ベタ寝でそいつ以上の重量上げて黙らせてやればいいんでない
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