- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ21
78 ：無記無記名[]：2009/03/13(金) 11:50:26 ID:bU88Uy9y - >>76
巾狭なほど大胸筋の関与が減る。
狭いほど三頭、三角で挙げる。
俺は昔は狭いのが得意だったが、今は広い方が強い。
昔と重量に大差ないが、昔は肩にくらべ胸が貧弱だった。
今は逆で、胸に比べ肩が貧弱になった。
|
- 【男尊】ハードコアレイプマン【女卑】
50 ：無記無記名[]：2009/03/13(金) 13:26:16 ID:bU88Uy9y - >>44
素がいい身体だし将来性あると思う。
そのガタイでその記録は？と思ったが、
始めて何ヶ月でもないんだな。
三ヵ月後は凄まじく伸びてるよ。
１年後に格闘技か。
デッドとベンチプレスを磨いとけよ。
１年後はおそらくベンチが９０の、デッドが１４０くらいはいっている。
そのガタイで格闘技のジムにいけば最初から強いつか相手がビビって居ない振りだｗ
|
- 【男尊】ハードコアレイプマン【女卑】
51 ：無記無記名[]：2009/03/13(金) 13:28:10 ID:bU88Uy9y - ５年先はＫ−１だな。
エロール・ジマーマンと張り合え。
向うは略してエロジマン。
”レイプマン”といい勝負になるｗ
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ21
83 ：孤独のﾎｰﾑﾄﾚｰﾆｰ[]：2009/03/13(金) 15:16:10 ID:bU88Uy9y - 昨夜
８５×６
８５×５
７０×９
６０×７
前回と変らず。
進歩なし。
今月中に１００キロクリアが目標なのにこのテイタラク。
相変わらず微熱で、こじらせないよう騙し騙しするせいもあるが、、、。
８５キロ×８が合格ラインだが、何としても達成する！
次回は日曜だが、それまで大食いしようかと思う。
大食いはステ同様の圧倒的な効果があると思う。
|