トップページ > ウエイトトレ > 2009年03月08日 > lgp4p57H

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無記無記名
加圧トレーニング

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加圧トレーニング
958 ：無記無記名[sage]：2009/03/08(日) 01:43:27 ID:lgp4p57H
>>956
結論は意味不明。
トレーニングの時間、効率、関節への負担軽減などのメリットはある。
加圧トレーニング
959 ：無記無記名[sage]：2009/03/08(日) 01:49:28 ID:lgp4p57H
>>956
失礼。
意味不明は言い過ぎた。概ね理解できたが、ただ一点。
あまり重い負荷は加圧トレーニングにならない。
重過ぎはただのハードなトレーニングになるよ。
重過ぎは良くない。


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