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ウエイトトレ
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2009年03月08日
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e0Ie9yhQ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ゴールドジム原宿
おまいら糖尿病怖くないの？
書き込みレス一覧
ゴールドジム原宿
779 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/08(日) 22:34:40 ID:e0Ie9yhQ
深夜に地下を使えないのがイライラする
おまいら糖尿病怖くないの？
77 ：
無記無記名
[sage]：2009/03/08(日) 22:41:13 ID:e0Ie9yhQ
米は必ず玄米
毎食緑黄色＋淡色野菜と一緒に取るようにしてる
食後は日本茶で血糖値の急上昇を抑える。食べすぎたら犬連れて３０分ほど早歩きで散歩
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