- ★★筋トレなんでも質問スレッド202reps【本家】
73 ：無記無記名[sage]：2009/03/08(日) 10:04:13 ID:JGk31+N1 - >>72
きんにくが、おおきくなったらできるよ
しかし、ボクちゃんのばあいは
ごねんくらいかかるかもねﾃﾍｯ
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75 ：無記無記名[sage]：2009/03/08(日) 11:22:34 ID:JGk31+N1 - 内出血
えんしょうﾃﾞｽ ﾃﾍｯ
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77 ：無記無記名[sage]：2009/03/08(日) 12:16:46 ID:JGk31+N1 - >>76
まいにち750mlものめば
あるちゅうになります
きんひだいについては
じぶんでぐぐるしゅうかんをみにつけなさい ﾃﾍｯ
http://www.know-dt.com/TrainingARC/life_train/001alcoh.html
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82 ：無記無記名[sage]：2009/03/08(日) 16:01:07 ID:JGk31+N1 - >>79
ﾄﾚ直後に一時的にもﾊﾞﾝﾌﾟｱｯﾌﾟしないのはﾄﾚがﾇﾙい。
それにﾊﾞﾝﾌﾟｱｯﾌﾟしても翌日には元に戻ってるんだろ。
また、測り方により1Cmなんてｻﾞﾗ
>>81
人によりﾄﾚ、回復力が違うから自分で決めろよ
俺の場合は
ﾄﾚ当日：ﾀﾞﾙくって酒も飲めないし、なかなか安眠できない
24時間後：筋肉痛が心地よい
48時間後：まだ軽い筋肉痛
72時間後：力が湧いてきてﾄﾚ実行。
ﾄﾚは３分割 週２回 週６日。
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