トップページ > ウエイトトレ > 2009年03月08日 > 0CTv0IUN

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無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド202reps【本家】
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part5

書き込みレス一覧

★★筋トレなんでも質問スレッド202reps【本家】
66 ：無記無記名[]：2009/03/08(日) 05:08:52 ID:0CTv0IUN
>>63
問題ない
時間的にきついから３セットくらいにしてる人が多いだけ
本当は５セットくらいやったほうがいい
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part5
888 ：無記無記名[]：2009/03/08(日) 19:16:54 ID:0CTv0IUN
http://d.pic.to/uh46d
ガリですがこの体型から小島くらいのソフトマッチョになるには最低１年はかかりますか？


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