- 【ﾓﾃﾓﾃ】山ピーみたいな体になりたい！【ｿﾌﾄﾏｯﾁｮ】
380 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 15:29:35 ID:ZmH+Q5G6 - >>375
具体的にどんくらいあるの？
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- ﾔﾝｷｰに握力70↑や背筋力300↑が多いけど
669 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 17:40:19 ID:ZmH+Q5G6 - てゆーか、種類によって違う。今までやったことあるので3種類くらいあるけど
それぞれ低い順から15kg、56kg、90kgくらいだった。15kgのやつは友人もやったら10kg代だったから
故障だと思う。ちなみに普通の握力計で６０くらい
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- ワンハンドロー好き集まれ！part2
950 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 17:44:08 ID:ZmH+Q5G6 - 俺だけだと思うけどワンハンドローって効くときと効かない日がある。
チンスタもってるけどチンニングは利かせ方がわからず腕しか筋肉痛にならないからディップス専用になってる。
で、ダンベルしかないんで効かせられない日はしかたなくはやめに切り上げてる。
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- ワンハンドロー好き集まれ！part2
951 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 17:46:21 ID:ZmH+Q5G6 - >>949
むしろそれでしか背中にこないからそれしかやってない。
連レスすまん
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953 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 22:44:27 ID:ZmH+Q5G6 - >>952
なかまがいてうれしいｗ
俺右利きなのになぜか右のほうが多いんだよな
左もたまにあるけど
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