- ダンベルショルダープレス30ｋｇを目指すスレ
778 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 11:27:17 ID:Ext7sV2Q - 三角筋肥大目的の為だけのショルダープレスなんて意味なくね
縦持ちのスタポジから肘をロックアウトするまでのフルレンジじゃなきゃ
ホントの筋力を付ける運動にならないよなビルダー的ショルダープレスなんの意味があってやってんのかな？
肥大狙いだけなの？
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- 【ケトルベル#2】
139 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 12:43:11 ID:Ext7sV2Q - ココパパが書込みしてるスレってここかな？
ココパパさんがリストラされて以来お会いしてないですがお元気ですか〜
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド201reps【本家】
403 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 12:49:26 ID:Ext7sV2Q - >>401
ビギナーとかいう問題じゃねーボケ！！小学生以下ｗ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド201reps【本家】
405 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 12:51:11 ID:Ext7sV2Q - >>402
精神科にいけよ、負のオーラを撒き散らすな！！
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- 【ケトルベル#2】
141 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 13:19:54 ID:Ext7sV2Q - ハンドル太いのは遠心力がつかないからスナッチも挙げにくいよ
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- 自重トレでどこまで筋力つけれるの？
114 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 13:39:54 ID:Ext7sV2Q - >>113
軽量のスクワットでゆっくりやっても変わらないよ、やるなら早くやって心肺機能強化
筋力付けるなら片足スクワット
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- ウエイトって本当に使えないね
59 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 14:23:19 ID:Ext7sV2Q - ボディビルダーの９５％は使えないｗ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド201reps【本家】
413 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 14:25:11 ID:Ext7sV2Q - 人間の死亡確率はなんと１００％ 以上。
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- 【ケトルベル#2】
145 ：無記無記名[sage]：2009/03/01(日) 14:28:50 ID:Ext7sV2Q - >>144
お前性格悪すぎるんだよ ったくよ〜 良い歳して若いチビタケいじめんなよな〜
超汚染か？
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